Dứa là trái cây nhiệt đới ngon đã được cử hành trong nhiều thế kỷ không chỉ vì hương vị độc đáo và độc đáo mà còn vì những lợi ích về sức khoẻ dường như kỳ diệu. Sức khoẻ và lợi ích y tế của họ bao gồm khả năng cải thiện sức khoẻ hô hấp, chữa ho và cảm lạnh, cải thiện tiêu hóa , giúp bạn giảm cân, tăng cường xương, cải thiện sức khoẻ răng miệng, tăng cường sức khoẻ mắt , giảm viêm, ngăn ngừa ung thư , cải thiện sức khoẻ tim , Và ký sinh trùng, cải thiện hệ thống miễn dịch và tăng tuần hoàn. Theo các bác sĩ địa chỉ khám nam khoa chúng tôi dưa mang lại những lợi ích như: Lợi Ích Sức Khoẻ Tuyệt Vời Của Dứa Quản lý Viêm khớp: Một trong những cách sử dụng dứa phổ biến nhất về sức khoẻ là khả năng giảm viêm các khớp và cơ, đặc biệt là các chứng viêm khớp , một căn bệnh suy nhược thực sự ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Dứa có chứa một enzyme proteolytic hiếm gặp được gọi là bromelain , chủ yếu liên quan đến việc phá vỡ các protein phức tạp nhưng nó cũng có tác dụng chống viêm nghiêm trọng và có tương quan dương với việc giảm các dấu hiệu và triệu chứng của viêm khớp ở nhiều đối tượng thử nghiệm. Hệ thống miễn dịch: Một quả dứa duy nhất có trên 130% nhu cầu vitamin C hàng ngày của con người, làm cho nó trở thành một trong những nguồn giàu axit ascorbic phong phú và ngon nhất. Vitamin C chủ yếu liên quan đến việc làm giảm bệnh tật và tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của bạch cầu và hoạt động như một chất chống oxy hoá để bảo vệ chống lại các tác hại của các gốc tự do. Các gốc tự do là các sản phẩm phụ nguy hiểm của tế bào trao đổi chất có thể gây tổn hại hệ thống cơ quan khác nhau và phá vỡ chức năng, cũng như các tế bào khỏe mạnh nguyên nhân đột biến thành những ung thư. Thành phần vitamin C của dứa bảo vệ chống lại điều này. Mô và tế bào: Một trong những lợi ích thường gặp của vitamin C là vai trò thiết yếu của nó trong việc tạo ra collagen. Đây là một phần lý do tại sao nó được xem như một loại vitamin chữa bệnh , bởi vì collagen là cơ sở protein thiết yếu của thành mạch máu, da , các cơ quan và xương. Hàm lượng vitamin C cao giúp bạn chữa lành vết thương và tổn thương cơ thể nhanh chóng, cùng với việc bảo vệ chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Phòng chống ung thư: Ngoài khả năng chống oxy hóa của vitamin C trong cuộc chiến chống ung thư, dứa còn giàu các chất chống oxy hoá khác, bao gồm vitamin A , beta carotene, bromelain, các hợp chất flavonoid khác nhau và hàm lượng mangan cao, Đồng tác tố của superoxide dismutase, một chất diệt cỏ tự do rất mạnh có liên quan đến một số loại ung thư khác nhau. Dứa đã được liên quan trực tiếp đến việc phòng ngừa bệnh ung thư miệng, cổ họng, và vú. Tiêu hóa: Giống như hầu hết các loại trái cây, dứa là một nguồn chất xơ phong phú , nhưng chúng đặc biệt theo cách mà chúng chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Điều này có nghĩa là ăn một lượng dứa thơm ngon có thể bảo vệ bạn khỏi một số lượng lớn tình trạng sức khoẻ, bao gồm táo bón , tiêu chảy , hội chứng ruột kích thích, xơ vữa động mạch và đông máu, cũng như huyết áp. Theo phòng khám nam khoa TPHCM chất xơ có thể tăng lượng phân, giúp thúc đẩy quá trình ăn uống thông qua đường tiêu hóa ở mức bình thường và cũng kích thích sự giải phóng các chất lỏng dạ dày và tiêu hóa để giúp thực phẩm hòa tan. Hơn nữa, nó tăng lên phân lỏng, giúp tiêu chảy và IBS. Ho và cảm lạnh: Hệ thống miễn dịch bình thường tăng sức mạnh của vitamin C, nhưng enzym đặc biệt, bromelain, cũng liên quan đến việc giảm đờm và chất nhầy tạo thành trong các đường hô hấp và các xoang xoang. Do đó ngăn ngừa các bệnh gây ra đờm và chất nhầy, đồng thời xử lý chúng bằng cách nới lỏng những chất liệu này và giúp bạn loại bỏ chúng khỏi cơ thể nếu bạn đã mắc bệnh hoặc nhiễm trùng. Sức khoẻ xương: Mặc dù dứa không nổi tiếng vì có hàm lượng canxi mạnh, mà hầu hết mọi người liền liên kết với sức khoẻ của xương, nó có một lượng mangan ấn tượng, đó là một khoáng chất vô cùng quan trọng trong việc tăng cường xương, cũng như Sự tăng trưởng và sửa chữa của chúng. Mangan là khoáng chất nổi bật nhất trong dứa, và một khẩu phần có thể cung cấp hơn 70% nhu cầu hàng ngày của bạn về khoáng chất cần thiết này. Sức khoẻ răng miệng: Cùng với các hợp chất chống oxy hóa chống lại ung thư miệng, dứa cũng có tính chất làm se, làm tăng lợi và đảm bảo răng bạn không bị lỏng. Các tác nhân gây sưng tấy giúp thắt chặt các mô và làm dịu cơ thể vì vậy những thứ như mất răng , rụng tóc , cơ bắp hoặc nong da không xảy ra. Dứa là chất làm se rất khỏe mạnh và thường được kê đơn như một phương thuốc tự nhiên để kiềm chế sự nới lỏng của răng hoặc để rút nướu răng. Pineappleinfo02Eye Health: Tầm nhìn là một trong những giác quan quan trọng nhất của con người, và dứa có liên quan trực tiếp đến việc tăng cường sức khoẻ mắt và ngăn ngừa các thiếu sót về mắt liên quan đến tuổi tác thường xảy ra. Sự thoái hóa của bạch cầu ảnh hưởng đến nhiều người cao tuổi, và beta carotene có thể giúp trì hoãn vấn đề thị giác này. Giữ một lượng thích hợp của beta-carotene trong chế độ ăn uống của bạn từ các loại trái cây và rau quả là điều cần thiết nếu bạn muốn đúng cách nhìn thế giới cũng vào tuổi già của bạn. Huyết áp: Dứa là một nguồn có giá trị của nhiều khoáng chất, và kali là một trong số đó. Đây là một trong những khoáng chất quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta, và thiếu kali có thể dẫn đến một loạt các mối nguy hiểm sức khoẻ. Một trong những hầu hết các chức năng quan trọng của kali là như một thuốc giãn mạch, có nghĩa là nó giúp giảm bớt sự căng thẳng và căng thẳng của các mạch máu và làm tăng lưu thông máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Khi mạch máu của bạn thư giãn, huyết áp của bạn giảm xuống và dòng máu ít bị hạn chế. Điều này có thể ngăn ngừa cục máu đông ngăn chặn sự lưu thông máu và làm giảm sự tích tụ mảng bám trong động mạch và mạch máu. Điều này giúp người ta ngăn ngừa các bệnh như xơ vữa động mạch, đau tim và đột qu.. Vì vậy, phòng khám nam khoa ở TPHCM khuyên bạn nên ăn dứa của bạn cho một trái tim khỏe mạnh! Lưu thông máu: Với lợi ích liên quan đến khả năng giãn mạch của kali, dứa cũng cung cấp cho cơ thể đồng, khoáng chất thiết yếu khác có chức năng trong một số phản ứng enzyme và các hợp chất trong cơ thể. Đáng chú ý nhất là đồng là một yếu tố cần thiết cho sự hình thành các tế bào hồng cầu khoẻ mạnh. Số lượng tế bào hồng cầu cao làm tăng oxy cho các hệ cơ quan khác nhau và làm cho chúng hoạt động ở mức tối ưu. Nó cũng làm tăng khả năng nhận thức và có thể duy trì con đường thần kinh để ngăn ngừa rối loạn thần kinh như chứng mất trí và bệnh Alzheimer.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorAdmin Archives
November 2017
Categories |