Sầu riêng là trái cây kỳ lạ và gây tranh cãi ở nhiều vùng của Đông Nam Á và được chào đón rộng rãi vì danh sách dài những lợi ích về sức khoẻ, bao gồm khả năng tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và ức chế hoạt động của các gốc tự do, cải thiện tiêu hóa, Giảm các triệu chứng thiếu máu , chữa chứng mất ngủ , ngăn ngừa lão hóa sớm, hạ huyết áp, và chống lại các bệnh tim mạch.
Một số lợi ích nhỏ của sầu riêng là khả năng của nó để giúp quản lý bệnh tiểu đường , giảm viêm khớp, giúp sức khỏe tuyến giáp, giảm đau đầu , giảm các triệu chứng trầm cảm , lo lắng , và căng thẳng . Sầu riêng thường được gọi là "vua của hoa quả " ở các nước Đông Nam Á, phong kham da khoa 3/2 lua dao nhưng có nguồn gốc ở Malaysia, Indonesia, và Brunei, và có lẽ là ở Philippin, nhưng các cuộc tranh luận vẫn tiếp tục. Đó là một quả to, dài 1 feet và rộng 6 inch, với một lớp vỏ ngoài cứng, nhọn, với một loạt thịt màu vàng đến đỏ. Trong số 30 giống loài, 9 trong số chúng thường được sử dụng cho nấu ăn hoặc tiêu dùng, và chỉ có một loài được tìm thấy trên phạm vi quốc tế, ngoài các khu vực trồng trọt ở địa phương. Loài này được gọi là Durio zibethinus . Lý do trái cây này thường được coi là gây tranh cãi là bởi vì mùi có ảnh hưởng chia rẽ trên người. Ý nghĩa khứu giác tự nhiên của bạn sẽ thấy nó dễ chịu hoặc tuyệt vời revolting và nauseating. Điều này đã khiến sầu riêng bị cấm vận trong các khu vực châu Á, và những người hâm mộ của các lợi ích sức khoẻ của sầu riêng được cân bằng bởi những người bị đẩy lùi bởi cái nhìn và mùi trái cây mạnh mẽ này. Giá Trị Dinh Dưỡng Của Sầu Riêng Hầu hết các lợi ích sức khỏe đến từ sầu riêng của ấn tượng vitamin cũng như khoáng chất. Nó chứa vitamin như vitamin C , axit folic , thiamin, riboflavin , niacin , B6 và vitamin A . Các khoáng chất quan trọng như kali , sắt , canxi , magiê , natri , kẽm , phốt pho đều có trong sầu riêng. Nó cũng chứa các chất dinh dưỡng như phytonutrients, nước, protein và chất béo có lợi cho chế độ ăn kiêng. Lợi Ích Sức Khoẻ Của Sầu Riêng Hỗ trợ tiêu hoá: Sầu riêng, giống như nhiều trái cây "thịt", chứa nhiều chất xơ ăn kiêng , rất cần thiết cho chức năng bình thường của nhiều hệ thống trong cơ thể, đặc biệt là hệ thống tiêu hóa. Sợi gây ra chuyển động ruột để tăng số lượng lớn, làm cho họ dễ dàng di chuyển qua đường ruột. Chất xơ cũng kích thích sự chuyển động peristaltic và tiết các chất lỏng tiêu hóa và dạ dày, làm giảm thêm toàn bộ quá trình. Bằng cách giảm các điều kiện phong kham 3 thang 2 lua dao như táo bón và tắc nghẽn trong ruột, có thể giảm các tình trạng như đầy hơi, đầy hơi, ợ nóng, chuột rút và khó tiêu, cũng như các bệnh nghiêm trọng như ung thư kết tràng. Phần lớn chất xơ trong sầu là chất xơ không hòa tan, làm giảm tần suất tiêu chảy cho những người bị phân lỏng. Chất xơ cũng giúp giảm lượng cholesterol trong máu bằng cách cạo LDL cholesterol ra khỏi cơ thể và nhanh chóng loại bỏ nó trước khi nó có thể gây tổn hại cho hệ thống tim mạch dưới dạng mảng bám tích tụ.Quả sầu riêng Huyết áp và sức khoẻ tim mạch : Sầu riêng là nguồn giàu kali, và vì kali là một phần không thể tách rời của sự cân bằng muối và chất lỏng giữa các tế bào của cơ thể, mức kali cũng cho thấy huyết áp. Khi có nhiều kali, các mạch máu có thể thư giãn, giảm căng thẳng trên hệ thống tim mạch, và làm giảm cơ hội phát triển các điều kiện như xơ vữa động mạch , đau tim và đột ques . Giảm stress trên tĩnh mạch và động mạch cũng làm tăng lưu lượng máu oxy lên não, và các nghiên cứu cho thấy mức kali có thể giúp tăng cường chức năng nhận thức và trí nhớ, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ Chống lão hóa: Theo truyền thống, thảo dược , sầu riêng thường được ca ngợi như một công cụ để chống lão hóa và là một trong những lý do chính khiến người ta gọi đó là "vua của trái cây". Nó chỉ ra rằng sầu riêng có rất nhiều tính chất chống oxy hóa bắt nguồn từ vitamin và trang điểm hóa học hữu cơ của nó mà chủ động làm giảm lượng các gốc tự do trong cơ thể. Ăn một lượng quá nhiều sầu riêng có thể tăng nghiêm trọng khả năng của cơ thể của bạn để loại bỏ những gốc tự do, do đó giảm nguy cơ lão hóa sớm và trì hoãn sự xuất hiện của các triệu chứng như nếp nhăn, đốm đồi mồi , thoái hóa điểm vàng, tóc rụng , nới lỏng răng, viêm khớp , ung thư , Và bệnh tim. Ăn đủ sầu riêng, và bạn có thể cảm nhận, nhìn, Tham khảo thêm thông tin phòng khám đa khoa ba tháng hai lừa đảo tại TP.HCM đúng hay sai. Mất ngủ: Sầu riêng chứa tryptophan, chất hóa học hữu cơ kết hợp chặt chẽ với giấc ngủ sau Lễ Tạ ơn, vì nó được tìm thấy trong liều lượng lớn ở gà tây. Bằng cách bổ sung tryptophan vào chế độ ăn uống của bạn, nó xâm nhập vào não của bạn, được chuyển thành serotonin, cảm giác thư giãn và hạnh phúc. Sự vượt quá serotonin sau đó giải phóng melatonin vào máu, khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, và cuối cùng vượt qua. Nếu bạn bị mất ngủ, hãy ăn vài miếng sầu riêng trước khi bạn ngủ và thấy kết quả cho chính mình! Rối loạn chức năng tình dục: Một số nghiên cứu gần đây đã được tiến hành để đánh giá tiềm năng của thịt sầu riêng để hoạt động như một chất kích thích tình dục. Kết quả là, và nó có thể tạo ra ham muốn tình dục tăng cường và sức chịu đựng, và cũng làm giảm nguy cơ vô sinh ở nam giới và phụ nữ, và tăng khả năng vận động của tinh trùng. Tất cả trong tất cả, nó là một kích thích tình dục trong mọi ý nghĩa của từ! DurianinfoPhòng chống ung thư: Như đã đề cập trước đó, sầu riêng có rất nhiều vitamin, chất dinh dưỡng, và các chất hữu cơ có chức năng như chất chống oxy hoá. Trong cuộc chiến chống lại bệnh ung thư, các gốc tự do là cực kỳ quan trọng, bởi vì trong tế bào trao đổi chất , có những sản phẩm phụ tạo ra, được gọi là gốc tự do. Các gốc tự do này có thể phá huỷ DNA của các tế bào thông thường và biến chúng thành các tế bào ung thư, sau đó có thể di căn hoặc hình thành các khối u tử vong, tăng khối u. Tất cả các chất chống oxy hoá làm giảm stress oxy hóa lên các cơ quan của cơ thể là tiền thưởng cho hệ miễn dịch, và sầu riêng được bao gồm chúng, bao gồm vitamin C, vitamin B , và vitamin E , cũng như phytonutrients mà chiến đấu tế bào ung thư . Với các công nghệ hiện đại từ phòng khám đa khoa 3 tháng 2 chắc chắn bệnh của bạn sẽ nhanh chóng được chữa khỏi trong thời gian sớm nhất. Sức khoẻ xương: Sầu riêng là nguồn magiê, kali, mangan và đồng lớn , tất cả đều đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển và duy trì độ bền và độ bền của xương. Kali cũng làm tăng hiệu quả thu nhận chất dinh dưỡng của tế bào, do đó nó tối đa hóa lượng khoáng chất có lợi cho cơ thể, cũng làm lợi cho sức khoẻ xương. Những khoáng chất thiết yếu này giúp ngăn ngừa sự phát triển của chứng loãng xương cho các bệnh nhân ở mọi lứa tuổi! Thiếu máu: Sầu riêng có nhiều khoáng chất khác nhau bên trong nó, nhưng cũng có nhiều axit folic trong sầu riêng, đây là thành phần thiết yếu trong sản xuất hồng cầu. Ngoài ra, sầu riêng là một nguồn tốt của sắt và đồng, hai khác thành phần thiết yếu của các tế bào máu đỏ; Một khi sản xuất RBC trở lại bình thường, sau đó các triệu chứng thiếu máu sẽ biến mất, bao gồm chứng khó tiêu, đau nửa đầu , mệt mỏi, lo lắng, và sự cố nhận thức. Một vài lời cảnh báo: Chỉ có nguy cơ thực sự ăn sầu riêng là chất béo. Nó có chất béo khoảng 3 lần so với hầu hết các loại trái cây khác, ngoại trừ bơ . Nói chung chất béo là lành mạnh, nhưng đối với những người đó chống lại sự tăng cân và béo phì thì nên tìm những nguồn khác cho những lợi ích sức khoẻ khác. Khác hơn thế, thưởng thức những trái cây ngon và hơi say và cảm thấy cơ thể của bạn tăng cường!
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorAdmin Archives
November 2017
Categories |